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北京學(xué)習(xí)籃球基本功訓(xùn)練?

發(fā)布時間:2019-10-27 15:33:26 已幫助:621人 來源:北京五星體育

北京學(xué)習(xí)籃球基本功訓(xùn)練?

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北京學(xué)習(xí)籃球基本功訓(xùn)練?

  籃球基本功,指籃球運(yùn)動中,運(yùn)動者所應(yīng)具有的基本條件,或是所要掌握的基本技巧和方法,主要包括跑動,跳躍,傳球,運(yùn)球,上籃,投籃等一系列的基本動作。

  投籃:
  教練們將著重傳授更適合孩子身體發(fā)育的技術(shù)動作,讓孩子們“接球后投籃”和“運(yùn)球后投籃”,做好這些都將對比賽得分有很大幫助。

  運(yùn)球:
  每個孩子都將練習(xí)在不看球的情況下雙手運(yùn)球。變向運(yùn)球以及調(diào)整運(yùn)球節(jié)奏是學(xué)習(xí)的重點,尤其是體前變向過人以及背后運(yùn)球。運(yùn)球是籃球比賽中個人進(jìn)攻的重要技術(shù)。

  傳球:
  重點訓(xùn)練如何持球以及如何接球,孩子將會做雙手胸前傳球以及單手擊地傳球等練習(xí)。通過訓(xùn)練,孩子們將在比賽中自行判斷何時是的傳球時機(jī),以及如何制造空位接球機(jī)會。

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