如果音樂節奏是節拍，那么身體節奏就是律動。節奏是舞蹈的獨特感覺。身體的搖晃和起伏可以反映動作的節奏。也就是說，你可以以一定的速度將動作和音樂組合起來，保持節奏，根據節奏增加動作。因此，節奏成為舞蹈訓練的核心內容，是骨子里獨有的，是舞蹈具有靈魂的重要因素之一。

  爵士舞重視動作和旋律的表現。據爵士舞訓練機構介紹，其特征是可以自由舞蹈。雖然不需要像傳統舞蹈那樣受形式的束縛，遵循固有的姿勢，但與舞蹈那樣完全自娛自樂的舞蹈不同，它有自由的旋律。與爵士樂合作表達感情，也依賴和模仿其他舞蹈技巧。爵士舞簡單自由，大多數人都能掌握基本的舞步，但個人獨特的風格是人們跳舞時必須注意的。

  爵士舞的風格是多樣的，只有它融合在一起，才能擺脫優美的舞蹈。在此，我想強調一下風格問題。對于沒有基礎的學生來說，任何風格都適合你是無可挑剔的！所以不要總是質疑你的舞蹈風格。你跳的可能是幾種爵士舞的組合，但你不能只跳爵士舞。因為很多舞蹈是綜合性的，會隨著音樂的變化而變化。動作不能說總是一種類型。平時學習的時候要注意這些細節。

  爵士舞動作的本質是自由簡單的表達，通過身體的碰撞、擺動和扭曲直接表達內心的感受。爵士舞培訓中心表示，我們就像聽到自己喜歡的音樂一樣，我們自然可以發自內心地表達自己的感受，我們的身體也會隨著音樂的節奏律動。例如，彈彈手指，搖搖頭或腳，興奮而激烈，慢慢溫柔地融入音樂