培養了一定的語感以后，可以采用精聽與泛聽相結合的方法去聽一些好的聽力素材。聽力練習的時候注意遵循先泛聽，再精聽的原則。
  如果做一套真題，嚴格按照考試的時間進行訓練，避免中間停頓，或是直接放棄。開始訓練時，無論正確率如何，都應養成按時間完成一套題的好習慣。這樣一來，一方面增加了集中注意力的時間；另一方面，也可以在真正考試時適應考試節奏。
  做完真題后，要認真的對照答案。將自己的錯誤標記出來，并總結原因。看看是因為審題的問題還是因為沒有捕捉到聽力材料中的關鍵信息。通過對出現的問題做針對性的練習來迅速提高正確率。
  這些做完之后，就可以進行每個段落甚至是每句話的精聽。對整個音頻重復聽3-5遍之后，往往會有一種通透的感覺，這也預示著聽力根本能力的一點點小提升。

  1、邊聽邊寫下關鍵詞；
  2、聽完全文后寫下1句話的摘要，然后再聽一遍，使你的摘要更詳細；
  3、寫下聲音較難的單詞（例如，所有以“s”結尾的單詞，以“y”和“een”結尾的單詞，例如50和15）；
  4、默寫整段內容。如果你看的是Ted演講視頻，則可以查看錄音稿；
  5、隨機暫停-然后寫下你聽到的最后一句話或最后5個單詞；
  6、句子聽一半-然后預測這句話的后半句。聽完句子的其余部分并檢查自己的判斷正確與否；

  為什么這樣可以提高你的聽力能力？
  因為你會反復聽到同樣的聲音，并越來越好地識別它們。其本質就是要磨練對這些英文單詞，句子的敏感度，每多聽一遍，對這些單詞的敏銳度就會提升一點點，以后聽的時候，瞬間反應的速度就會更快一點點。
  當然在進行重復聽的時候，即便是休息也可以聽，不用給自己規定太苛刻的計劃。目的是在一種無意的狀態下訓練的是對英語語音的感覺和注意力，培養出英語的語感以及句子的段落感。這不僅是對于聽力，對于口語也是很有幫助的。