在學習舞蹈的過程中，每一個老師可能都跟我們強調(diào)過芭蕾基訓的重要性。
舞蹈如果想要真正跳得好看，基本的就是你的身體柔韌性和肌肉力量的練習，
只有你真正實現(xiàn)了對你自己身體的控制，
才能加上你的理解和感悟能力，去完成一個舞蹈作品。

（1）芭蕾是大多數(shù)舞蹈的基礎(chǔ)
許多舞蹈的基礎(chǔ)訓練都是參照芭蕾舞基訓，因為它有一套非常完備且嚴謹?shù)捏w系。通過一系列的動作原則，對動作練習和動作的組合起到支持和關(guān)聯(lián)的作用。而且芭蕾所要求的對于身體的控制，還有較強的音樂領(lǐng)悟能力，也是所有舞種需要的，當然這僅僅是兩個例子。芭蕾舞強調(diào)【開】、【繃】、【直】、【立】，這對我們的身姿特別有好處，現(xiàn)在的人伏案學習太多，伸展挺拔是非常重要的形體訓練，等你有了堅實的基本功基礎(chǔ)和體能，再去接觸其他舞種豐富的技巧和文化內(nèi)涵，會更加得心應手。
（2）鍛煉個人品質(zhì)
芭蕾舞是一個學院派舞蹈，它的動作技術(shù)非常的具體，手位和腳位，不斷練習芭蕾的基本動作，才能提高舞蹈水平。芭蕾是一門非常嚴謹?shù)乃囆g(shù)，它需要人們認真對待，有一定的鉆研精神。這樣的品質(zhì)也能轉(zhuǎn)化到生活的其他領(lǐng)域。
（3）鍛煉平衡力和靈活性
芭蕾動作中，要求舞者時刻保持平衡，輕盈的動作也考驗舞者的靈活性。掌握了這兩個能力，可以很好的避免在舞蹈和運動中受傷。
（4）幫助改善身形
身形的改善，不光是能更好地學習別的舞蹈。更深層次的意義在于能讓你時刻保持正確的身體姿態(tài)，避免肩頸部位疾病的發(fā)生，也能很好的提升氣質(zhì)。
（5）獲得自信心
芭蕾是一種富含戲劇性的舞蹈，融合了舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學臺本以及燈光和布景。特別是對于小朋友來說，學習芭蕾以后，無論是展示芭蕾技巧還是登上舞臺，都能讓他們獲得信心。

芭蕾的基礎(chǔ)訓練就是一個反復練習你的身體能力，實現(xiàn)你自己對身體的控制的一個過程。
現(xiàn)在專業(yè)院校無論學習什么舞蹈專業(yè)，都要進行基礎(chǔ)的芭蕾訓練，
可見芭蕾訓練對于一個跳舞的人的重要性。
芭蕾訓練是一個長期重復又比較枯燥的過程，
但只要堅持你就一定會感受到自己身體的變化，會變成一個非常美好的過程。