體能是體現(xiàn)青少年兒童體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的至關(guān)重要指標(biāo)值。優(yōu)良的體能是一切競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體主題活動(dòng)的基本。
體能訓(xùn)練是一種以擺脫自身體重，根據(jù)提升身體負(fù)重，積極擺脫身體內(nèi)環(huán)境的均衡，做到更高等級(jí)的新陳代謝均衡，完成提升孩子身體主題活動(dòng)工作能力，推動(dòng)身高與體重優(yōu)勢(shì)發(fā)育的目地。
受?chē)?guó)內(nèi)應(yīng)試教育危害，一部分父母存有重智輕體狀況，忽略對(duì)孩子身體素質(zhì)的塑造，孩子身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，材料表明，在我國(guó)5歲以下兒童貧血率是12.6%，18歲以?xún)?nèi)少年兒童的過(guò)重的發(fā)病

想一想咱們的童年時(shí)代，充斥著的是跳房子游戲、踢毽、跳皮筋兒這樣那樣的休閑活動(dòng)。伴隨著時(shí)期轉(zhuǎn)變，現(xiàn)如今占據(jù)孩子們絕大多數(shù)時(shí)間的則是電子設(shè)備。本來(lái)應(yīng)當(dāng)無(wú)拘束玩樂(lè)的年齡，伴隨她們的則是肥胖癥、抵抗能力不高。
社會(huì)發(fā)展的發(fā)展趨勢(shì)、高新科技的發(fā)展對(duì)優(yōu)秀人才提到了升級(jí)更高一些的規(guī)定，優(yōu)良的身體素質(zhì)就是在其中之一。
體能訓(xùn)練的不止是身體。科研和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，參與體能訓(xùn)練，對(duì)孩子的身體、性情、智商、自尊、信心、人際交往能力等的快速發(fā)展和培養(yǎng)都特別有協(xié)助，且獲益終生。
由于孩子在參與體能訓(xùn)練的情況下身體內(nèi)會(huì)代謝啡肽，這樣子可以讓孩子造成興奮感，可以激起人腦的發(fā)育，提高注意力。很多的直接證據(jù)表明體育運(yùn)動(dòng)可以推動(dòng)思維能力的發(fā)展，推動(dòng)人腦的發(fā)育，合理提升學(xué)習(xí)的關(guān)鍵認(rèn)知能力要素：專(zhuān)注力、自控能力和記憶能力。
一個(gè)人的智商發(fā)展時(shí)間是在3-16歲這一期內(nèi)，在這個(gè)階段常常開(kāi)展孩子進(jìn)行體能訓(xùn)練，對(duì)孩子的智商發(fā)展擁有不能替代的功效。孩子的發(fā)展發(fā)育僅有一次，其生理學(xué)特殊決定了在不一樣的年齡層要發(fā)展相關(guān)的活動(dòng)作用，錯(cuò)過(guò)了就不可能重來(lái)。