小孩從出生到個體的發育成熟，在此期間，小孩的身體素質都會有一個敏感期發育階段的特征，什么樣的年齡應該鍛煉進行怎樣的身體素質練習，這樣往往會達到事半功倍的效果。

小孩的運動教育不能是單一運動項目的重復練習，許多國外的少兒專家都指出運動早期專項化的危害性。針對這種問題的解決方法其實很簡單，就是要鼓勵小孩從事多種運動項目，或是有一類非常全面的運動項目可以幫助小孩們避免不必要的負面因素，少兒體適能運動是相對來說比較全面少兒運動教育，根據小孩的興趣愛好，制定不同的教學方案。

少兒體適能運動中，小孩的每一次跑步，跳躍，躲閃，繞樁，平衡等等都是小孩身體認知世界的過程。每一塊骨骼，每一塊肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深淺，爆發力，肌肉耐力，速度，靈敏和協調等等都是要小孩有規律系統的去訓練。在如今少兒技能體能化的時代，科學全面的少兒體適能課程是小孩最適合的運動項目。

全面科學的身體素質是小孩運動的基礎，均衡的，全面的少兒體適能訓練時小孩快樂成長的正確的方式！艾爾家少兒體適能是全國知名中外合資專業以體適能培訓開發大腦認知的新穎運動教育品牌。開創以體適能運動融合腦適能科學、醫學、教育心理學及藝術、科技等元素，自主研發促進小孩全方位身心健康的素質教育課程體系。

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