你對肚皮舞了解多少呢？今天我們這篇文章就來介紹一下什么是肚皮舞？讓你了解肚皮舞的起源,體驗肚皮舞的魅力,具體情況跟著小編一起來了解一下吧,希望本篇文章的內容對您有所幫助。

神秘的魅力之舞-肚皮舞

肚皮舞的例拉伯語為“Raks sharki，意指東方之舞.又稱東方舞蹈。七耳其語稱為"Gobek dans'。1893年在芝加哥舉辦世博會上.來自埃及的肚皮舞團的精湛表演令美國人大開眼界.肚皮舞被美國人翻譯成"Belly dance".

肚皮舞具有深厚的文化底組.它不像芭莆那樣高不可攀.也沒有迪斯科那樣城狂.卻在淡界各地越來越流行。也許是因為它的簡單隨意，也許是因為它能讓人輕松釋放……或許還因為肚皮舞能使艘腹變得柔韌和纖細.因此是近幾年許多好萊塢影星川干束腰、平腹的優選運動。

肚皮舞要求活動全身的關節，但把肚皮舞的動作發揮得淋漓盡致也不容易.舞者利用腹部力盆擺動臀部、碩部、腳部.充分展現女人魅力。肚皮舞強調“自我欣貧、自我發現、自我升騰，.無論你高矮脾

瘦。也無論你處干哪個年齡段，都能在肚皮舞練習中發現自己無與倫比的魅力，從而提升自己的自信與氣質.能夠完全沉浸在歡樂、自由的世界里。

什么是肚皮舞？

顧名思義，“肚皮舞，的意思是用腹部進行舞蹈。肚皮舞是非常女性化的舞蹈.它隨著變化萬千的快速節奏，擺動胸部、膠部、臀部等，在光滑的地板_L赤足跳舞，來回舞動身粗時而優雅、時而性感、時而嫵媚，時而傲慢、時而神秘，令人11不暇接.

作為一種優美的身體藝術，肚皮舞創造出了優雅、性感、柔美的舞蹈語匯，充分發揮出女性身體的陰柔之美.這項運動可以讓你的全身得到活動，從而提高身體的柔韌度和靈活性。

肚皮舞不受練習者年齡與體型的限制.它通過抖.夸這一核心動作，輔以頭部、須部、胸部、肩膀、手竹、傾部、腹部、什盆、憐部、大小腿的舞蹈語匯.再加上與身體旋轉，著力于訓練女性體態，從終達到減脂塑形、放松身心的目的。肚皮舞還能改善血液砧環.提高肌肉彈性與身體靈活性.加強心血管能力。琳強機體耐力、協調性和平衡控制能力。更值得稱道的是.它還能通過外部的肌肉運動.按摩腹腔。子宮等.促進盆腔血液衡環，調節女性內分泌系統，對月經不調、痛經、便往等疾病都有顯著療效。

肚皮舞是世界上址古老的舞蹈形式之一，主要是以夜部動作為主，是充滿神秘色彩和無限魅力的中東舞蹈.時至今日，無論是用作娛樂、塑身，或者是作為精神以及心靈的體驗，其高效的減肥、纖體、塑形功能友無傷害的獨特性，使肚皮舞迅速地風靡全球.成為當今白領女性塑身、健體的時尚優選.所有的女性都能在這種健美身形的古老技藝中，探索內心自我、釋放內心激情!

肚皮舞的起源

肚皮舞源于中東地區，它的歷史十分悠久。早在3500年前的古埃及壁畫上，就有類似于今天肚皮舞的圖像.在新王朝時代第十八朝的墓中，枕畫4和現代肚皮舞娘相似的舞娘，共優美的舞姿充滿了迷人的韻味.

在埃及傳說中，有一位身材絕佳的妙齡女子，婚后不能生育。為了祈求孩子降臨.女子來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭版、擺媽，好似舞蹈.祈求生育之神能圓她的夢想。突然，神像前劃過一道閃爍的流光，女子在一瞬間覺得身體里充滿了無限的能量，于是更加狂熱地舞動起來，裸露的肚皮閃閃發光·一然后.美夢成真了。同時，當時在場的懷孕待產的母親也學著地那俐娜多姿的優美舞蹈搖擺自己的身體，集中力量在腹部.快速擺蕩鎮個身體，果真順利產子這些動作逐漸演變成娛樂性質的肚皮舞.當時的肚皮舞是純娛樂.談不上是藝未表演.

另一種傳說認為，肚皮舞是身心合一的修身養性之舞.蕾舞。肚皮舞結合了不同的文化.所以有不同的表現形式。孝垮..崇砂育廷之舞·但是r它們共同的特征是，其地位擾如西方的芭動作都以腹部為主，所以，現在的西班牙舞蹈、印第安舞蹈、吉普賽舞蹈和波斯舞蹈.都可以稱為肚皮舞.總之.經過了幾千年的歷史文化的沉淀，優美、奔放、熱情的肚皮舞.已經成為址適合現代女性的、快樂的健美塑身方式之一。

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