一：改善血壓過低癥狀

當(dāng)接近中午時，突然出現(xiàn)頭昏，手腳冰涼，全身無力等癥狀時，建議可以去吃點甜食，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

二：改善血糖過低狀況

由于過分控制糖分?jǐn)z取，而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機(jī)。

三：改善糖尿病癥狀

大家都認(rèn)為糖尿病患者不能吃甜食，其實不是那樣，糖尿病患者不能無節(jié)制的吃甜食，應(yīng)在平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖的基礎(chǔ)上，若出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀，可適量吃些甜食。

四：改善疲勞、饑餓狀態(tài)

疲勞和饑餓狀態(tài)會使體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

甜食早晨、上午吃。晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。甜食愛好者們完全可以嘗試在早晨和上午吃自己所喜歡的甜食，在上班前吃點甜食，還可以心情美麗。

通常，吃甜食絕對不能狼吞虎咽，點心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。因此，慢慢享受甜點可有助于熱量的消耗，而且對穩(wěn)定情緒有幫助。

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