1、降重心：所謂降重心，并不是指你把腰彎下來就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重彎腰。當然，還有其他輔助的動作，從專業的角度來看，一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（切記，抬肘主要是為了分開防守對手，而并不是用來打人的）。

2、順步和交叉步：順步和交叉步是腳步動作中基本的突破步法。順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準）。交叉步則是先邁靠后的腳。

在這兩種步法中，順步的優勢是在啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是啟動的關鍵所在。然后前腳朝前跨，相當于放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。而順步的缺點則是保護力度不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大干擾。

同樣，交叉步和順步有很多地方不同，交叉步是先邁靠后的腳，啟動方法是一樣的，壓縮＋放開。既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是常用的。

3、身體＋腳步＋身體＋球（請大家注意順序）：身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行－當然如果你玩街球的，另當別論。但是，在街球技術中，到了要過人的時候，還得遵循過人的一些基本準則才過去。

4、正面虛晃：這是非常常用的籃球腳步，突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保迅速把身體彈回來。

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