我國籃球啟蒙訓練的現狀

我國現階段少兒籃球的啟蒙訓練做的還很不夠。在相關管理部門中，沒有重視籃球的啟蒙訓練[1]。大家把財力、人力等都集中在成年人的籃球訓練和比賽中，很少有人關注少兒的啟蒙訓練。這也導致，少兒的籃球啟蒙設施不完善，城市里基本沒有給少兒進行籃球啟蒙的學習和培訓的場所。而一些社會培訓場所，由于沒有足夠的監管，環境和師資等方面，也是參差不齊，在運動中也給孩子帶來了一些安全隱患。另外，就是家長對少兒的籃球啟蒙運動也沒有足夠的重視。很多家長都覺得少兒籃球就是玩，不需要正規的培訓，那些正規培訓都是給專業運動員準備的。這也導致很多比較有運動天賦的孩子，沒有在好的時候接受到正規的訓練，影響了未來的籃球運動中的發展。還有一個問題，就是現在的孩子基本都是獨生子女，家長溺愛，導致很多小孩子很少運動，小孩的整體身體素質堪憂。這些問題都影響了我國籃球事業的基礎發展。

改善少兒籃球啟蒙訓練的途徑

（一）重視啟蒙訓練，完善設施

建議我們的管理部門，能夠充分重視少兒的籃球啟蒙訓練。管理部門要大力宣傳少兒籃球啟蒙訓練，讓家長和孩子都對這項運動的意義有更多的了解。只有讓更多的人了解，才會有更多的人參與其中。家長也才能夠更重視籃球運動在小孩身上的教育與培養，而不是僅僅當做一種玩耍。管理部門和社會，還要完善少兒籃球的基礎設施建設，讓更多的孩子可以有參加訓練和學習的機會。管理部門可以社會上的企業合作，建設專注于少兒訓練的場館，并對這些場館予以專業的監管。從設備的各項指標是否達標，安全措施是否齊備，教練是否具有從業資格等方面，加強監管[2]。只有這樣，家長才能放心讓孩子進行專業的訓練。改善啟蒙訓練的社會及人文環境，是我們解決少兒籃球啟蒙問題的首要一步。

（二）推進基礎訓練。

少兒籃球的啟蒙訓練，離不開扎實的基礎訓練。基礎訓練是為未來更專業的訓練做準備的，是十分重要的，甚至會影響運動員一生的成績。這種基礎訓練要從基礎的運球、移動等方面開始學習。好的運球訓練，可以讓孩子掌握如何控制籃球，如何讓籃球可以“聽話”，運球訓練的不僅僅是個人的控球能力，也是為如何進行團隊合作打下基礎。球員沒有優秀的運球能力，是無法進行有效的團隊配合的。而快速、靈巧的移動，是可以讓運動員在比賽時更好的進攻和防守的[3]。因為在比賽時，比賽雙方不僅要比球技，還要比速度。進攻時，快速的移動，可以有助于運動員進行有效的投籃。而防守時，快速的移動，可以有效阻止對方球員的進攻，在對方球員投籃之前，阻截對方。這些基礎訓練，都是啟蒙訓練中必不可少的訓練項目。不但可以讓孩子有序的訓練控球的技巧，還可以鍛煉孩子的爆發力，對將來的職業運動生涯有著很大的幫助和促進。

（三）增強身體素質

籃球運動是一項體力運動，在訓練和比賽的過程中，對球員的身體素質的要求都非常高。所以，在開展少兒籃球啟蒙運動時，就要有針對性的對孩子的身體素質進行訓練。由于現在的孩子普遍缺少必要的鍛煉，使得很多孩子的身體素質無法馬上適應啟蒙訓練，這就要求我們的教練能夠科學的、合理的增強孩子的身體素質。可以挑一些簡單有效的基礎鍛煉方法，例如：跑步，跳躍，力量等練習。進行這些增強體能的訓練時，要循序漸進，不能超出孩子身體的承受范圍。在孩子的飲食上，家長也要有所注意。平時的食譜要做到膳食合理，營養均衡，可以讓孩子多喝一些牛奶等補充鈣質。教練和家長還要改變孩子偏食、挑食等壞習慣。要盡量讓孩子合理安排看電視等娛樂的時間，多增加孩子的室外娛樂時間。增強孩子的身體素質，無論是對孩子的學習，還是生活都是非常有益的。擁有良好的身體，是一切成功的基礎。

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