
北京火星人教育的同學們玩得正開心,長假咻得一下就結(jié)束了。掰著手指數(shù)了數(shù),下一次假期竟然就是過年了。想想是不是還有很多事情沒有做呢?前半年拉下的任務,要用剩下的時間補回來!
拖延癥嚴重患者,如何惜時如命,合理規(guī)劃時間?時間就是生命,是我們最寶貴的資源,奈何我就是養(yǎng)成了隨便花,隨便消耗的不良習慣。身為拖延癥嚴重患者的我,什么時候才能去做該做的事情,不被任何事情打亂節(jié)奏呢?來來來,火星人教育給你一點小建議:
首先,列出事情的優(yōu)先級,最為重要的事情放在最前面。這里注意,任務必須要具體,可以將那些宏大的、令人望而卻步的大任務分解成小的沒那么可怕的任務。之后,選擇一些自己值得做的事情放在其后。當你不想要做清單最上面的重要工作時,做下面的工作就變成逃避做重要工作的一種手段,這樣拖延人士在不知不覺當中就做了更多有用的事情。最后一步:立即行動。戰(zhàn)勝拖延癥最怕的就是想法永遠停留在腦海中,當你不想做一項任務時,試著先做五分鐘,五分鐘過后,你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進入了工作狀態(tài),而繼續(xù)下去也變得沒有那么困難。
另外想學習一項新技能,卻一直被擱淺?從容易處著手。學習一項新技能是令人倍感壓力的一件事情。我覺得需要把注意力集中在一件事情上,制定一個可控的目標并向此努力。比如說,如果先從報個火星人學院網(wǎng)站設(shè)計師課程開始,幫助自己下決心去學習。如果新技能無法鞏固下來。可以和其他人談談練習進展,聽聽他們的寶貴建議,對自己的技巧提升非常有幫助哦。
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