隨著國內健身行業的發展與日俱增，健身人群的需求也在不斷的發生著變化。與以往相比，現在去健身的會員大都有自己的目標與追求，而不是盲目從眾圖個新鮮樂呵。健身教練也因此劃分兩類。

  一：私人教練
  顧名思義，私人教練是以一對一的形式，在健身房對會員的健身需求，有針對性的指導教學。例如增肌減脂，康復訓練，普拉提，綜合格斗等。
  私人教練的優勢就在于，發展周期長，薪資待遇高，對自己和家人的身體幫助也非常大。

  二：操課教練
  操課教練是以一帶多的形式授課。授課內容也都是健身房會員可以免費參加的項目，主要就是以賣點噱頭，增加健身房會員的儲備。課程包括，單車，健身操，蹦床等。
  操課教練作為教練的一種，自然也有它的優勢與不足。優勢就在于大部分從事操課教練的都是以年輕人為主，激情有活力，可兼職。同時的不足之處也非常明顯，課時費比較低，對身體各個關節損傷比較重，尤其是對膝蓋造成的損傷尤為嚴重。這也就導致，大部分操課教練從事的時間最長也就在3年左右。隨著年齡的增加，體能的下降，絕大多數的操課教練都會選擇放棄，或者是再經過專業的學習轉為私人教練。

  任何崗位都有其存在的道理，無論是私人教練也好，操課教練也好，都是在傳遞健康，帶給人快樂!至于如何選擇，還是要看自己的出發點，是以工作發展為主還是以兼職娛樂為主。