多大學(xué)習(xí)芭蕾合適-需要注意哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-10-26 14:05:03 已幫助：342人
芭蕾舞可以提升孩子的修養(yǎng)和氣質(zhì),但是在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中并不容易，那么孩子多大學(xué)習(xí)芭蕾合適？需要注意哪些呢？一起來(lái)看看吧。
一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以讓孩子在3、4歲時(shí)接觸一下芭蕾舞，看看孩子對(duì)芭蕾舞的興趣大不大，如果不大的話就不要勉強(qiáng)了。 等孩子到7、8歲時(shí)，對(duì)芭蕾有了最基本的認(rèn)識(shí)，這時(shí)再讓專業(yè)的老師看看孩子的身體條件，比如骨骼是否可以上足尖，練習(xí)基本的足尖動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，孩子應(yīng)該在十歲以后才上足尖。
孩子學(xué)芭蕾舞的注意事項(xiàng)
1.需要注意哪些-注意熱身運(yùn)動(dòng) 孩子練習(xí)的時(shí)候一定要先得到充分的熱身，無(wú)論是地面練習(xí)、扶把練習(xí)還是脫把訓(xùn)練，身體在預(yù)熱之后運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)才慢慢開(kāi)啟，并且訓(xùn)練中轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)膝、轉(zhuǎn)踝等動(dòng)作不可避免，頭、頸部還有一些身體的關(guān)節(jié)也會(huì)活動(dòng)，做好熱身才能夠孩子不受傷。
2.需要注意哪些-選擇合適的場(chǎng)地 需要比較寬敞的練習(xí)場(chǎng)地，避免因?yàn)榭臻g過(guò)小孩子練習(xí)時(shí)誤碰到其他物品受傷。此外，孩子在初學(xué)時(shí)每天練習(xí)15分鐘，課程進(jìn)度不要太快，要逐步增加到每日半個(gè)小時(shí)。練習(xí)過(guò)程中，要適時(shí)休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
3.需要注意哪些-勤剪腳趾甲 芭蕾舞有很多的運(yùn)用足尖的動(dòng)作，而在孩子進(jìn)行到腳尖練習(xí)后，運(yùn)用腳趾頭會(huì)越來(lái)越多，所以媽媽需要經(jīng)常幫孩子剪掉腳趾甲，長(zhǎng)腳趾甲是芭蕾舞大忌，的方式是剪成方圓形。
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