北京青少兒體適能培訓課程 2024-05-13 16:02:07
課程介紹
發布日期：2024-05-13 16:02:07
萬國體育開設的青少兒體適能培訓課程招收3-12歲兒童，課程從孩子天性出發，融合專業性與趣味性，針對不同年齡段開設不同課程，旨在培養孩子的體能。
課程詳情
體適能介紹
體適能Physical Fitness這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。其核心內容是通過體育活動，改善幼兒的有氧適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法,以及營養與體育活動的健康知識。
課程目標：課程從孩子天性出發，融合專業性與趣味性
課程目的：
增強身體素質 ，提高孩子免疫力，增強自信心 ，提高反應速度，增強心肺功能和耐力，鍛煉孩子協調能力，促進身體健康發展
課程推薦：
3-6歲 全素質體能課
特色：定制小班 針對性訓練 專業教練 家長認可度高
內容：體能素質 體操 球類 田徑
6-12歲 專項體能課
特色：定制小班 針對性訓練 專業教練 家長認可度高
內容：體能素質 肌耐力訓練 專業訓練 爆發力訓練
班型設置：
體驗課：體適能1節課 30分鐘/節
課程內容：
① 體能訓練1-穩定技能
② 體能訓練2-移動技能
③ 體能訓練3-操控技能
課程特色：
① 定制化團建滿足不同年齡段需求
② 不懼天氣，室內團建，單館面積2000-5000m2
③ 精英教練配備，專業體能教練一對一指導
④ 全流程專業教練服務
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