北京舞動之道初級班 2023-06-12 15:11:17
課程介紹
發(fā)布日期：2023-06-12 15:11:17
北京秋文心理舞動之道初級班,專業(yè)導師小班授課,培養(yǎng)應(yīng)對挫折能力，建立自信心,選擇性的學習課程,放松自身的心靈,指導學員學習課程內(nèi)容,想要了解詳情,快來咨詢吧!
一、 課程特色:
1.純白地毯上，每人一個坐墊，可以用你最舒服的姿勢。
2.神奇的音樂和即興舞，營造出獨特的能量場，藉由呼吸、肢體探索和舞動，打開你的身體。
3.沉浸式體驗與心理學練習，引導我們從身到心的覺察。
4.生動有趣、數(shù)十種游戲體驗，毫無壓力。
二、 適合對象：
1.想讓身體從僵硬變流動，更加輕盈，提高身體敏感度與覺知力的人。
2.想減少壓力、恐懼，讓情緒焦慮得到舒緩，讓自己變得有主見的人。
3.想讓自己變得更加自信、美麗，提升自我魅力的人。
4.讓自己在關(guān)系中更加輕松、快樂、和諧、親密的人。
5.想探索自我，對成長品質(zhì)有追求，提升生命意識維度的人。
三、課程收獲:
1.釋放你生命中的壓抑與恐懼的能量。
2.找回自己對身體和感覺的連結(jié)。
3.讓身體更加健康，更年輕，更有活力。
4.增加關(guān)系中與人互動的敏感度，提升覺知力。
5.培養(yǎng)應(yīng)對挫折能力，建立自信心。
6.連接靈感，激發(fā)出自己的創(chuàng)造力。
7.從內(nèi)在開始認識自己，愛自己。
8.擁有從知道到做到的能力。
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