鞏固基礎訓練、矯正不標準的籃球技術動作，較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、左右手強化練習、后衛各種運球過人方法、各種后衛,前鋒,中鋒過人技術和防守組合技術;1對1對抗訓練、比賽常用的配合練習、速度、彈跳、力量、爆發力等素質訓練以及半場3打3和全場比賽,規則、裁判基本常識等;

1學習運球基本動作，包括單手運球、雙手交叉運球、胯下霞行籃球
2學習投籃技巧，掌握正確的投籃姿勢
3三步.上籃技能訓練
4協調能力及力量訓練
5傳接球訓練，學習雙手胸前傳接球、雙手頭上傳接球等技
6突破訓練，學習交叉步突破、順步突破
7戰術配合學習，包括個人攻防技術、傳切、突分、策應

1、師資水平高：均為業內具有豐富培訓經驗的培訓師。
2、培訓效果好：均獲得接受培訓的機構單位個人好評。
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