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北京籃球RISE基礎課程 2023-04-22 13:02:45

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課程介紹 發布日期:2023-04-22 13:02:45
北京悅獅籃球籃球RISE基礎課程,根據每名營員的身體素質和技術水平分班,針對每位營員的特點進行專業個性化教學,定制專屬的學習方案,想要了解詳情的,快來咨詢了解吧!
一、課程內容

鞏固基礎訓練、矯正不標準的籃球技術動作,較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、左右手強化練習、后衛各種運球過人方法、各種后衛,前鋒,中鋒過人技術和防守組合技術;1對1對抗訓練、比賽常用的配合練習、速度、彈跳、力量、爆發力等素質訓練以及半場3打3和全場比賽,規則、裁判基本常識等;

二、課程技巧:

1學習運球基本動作,包括單手運球、雙手交叉運球、胯下霞行籃球
2學習投籃技巧,掌握正確的投籃姿勢
3三步.上籃技能訓練
4協調能力及力量訓練
5傳接球訓練,學習雙手胸前傳接球、雙手頭上傳接球等技
6突破訓練,學習交叉步突破、順步突破
7戰術配合學習,包括個人攻防技術、傳切、突分、策應

三、課程優勢:

1、師資水平高:均為業內具有豐富培訓經驗的培訓師。
2、培訓效果好:均獲得接受培訓的機構單位個人好評。
3、個性化服務:可訂做學習計劃,全程跟進學習情況。
4、細節流程化:細化每一個流程,專人負責培訓項目。
5、更高性價比:靈活的經營模式,為您節省更多預算。



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