北京VIPR能量桶訓練培訓班 2022-09-27 17:36:03
課程介紹
發布日期:2022-09-27 17:36:03
能量桶的功能性訓練,搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果:提高關節的靈活性和肌肉的協調性,輔助建立正確的動作模式,提高運動表現。
訓練時間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身
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解決方案
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科學訓練
營養科學訓練
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團隊教練
實力團隊教練
配有專職的團操以及專項定制教練團隊;團隊教練經驗豐富。
離營專享
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咨詢答疑
1V1咨詢答疑
全天制1V1咨詢答疑,節假日無體制,老師在線答疑隨時解惑。
本課程為能量筒的功能性訓練,搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習;本課程可以提高關節的靈活性和肌肉的協調性,輔助建立正確的動作模式,提高運動表現。
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