嫣然藝考藝考舞蹈技巧課程培訓班將根據不同學員的舞蹈基礎來為其制定練習計劃,讓他們能夠全面系統的提升,從而扎實自己的舞蹈基礎。
嫣然藝考舞蹈為準備參加舞蹈藝考的學員開設了這[ ]舞蹈技巧學習課程,主要就常見的舞蹈技巧進行教學。在教學過程中,及時發現學員問題,指導學員進行改正,在最后的作品準備中,老師也會結合學員的學習情況,幫助學員選定能夠發揮自己優勢的舞蹈技巧組合。
適合對象:報考院校需要進行技巧考核的學員
使用教材:北京嫣然藝考舞蹈舞蹈技巧學習教材
教學師資:北京嫣然藝考舞蹈舞蹈技巧教學老師
教學目的:幫助學員掌握各項基本舞蹈技巧
劈腿跳:保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方。踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。
踢后腿:雙手扶把桿小八字步站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢后腿的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。
壓肩:壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
壓腿:壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
推腳背組合:在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓練開始。