通過10小時訓練，建立興趣，對乒乓球規則、握拍姿勢、正手發球、反手發球、推擋、步伐等有初步掌握。
1.乒乓球規則、乒乓球器材知識
2.乒乓球技術的基本要點
3.握拍、站位、步伐、正手定點攻、反手定點攻
4.搓球訓練、基本發球訓練、基本接發球訓練、基本組合訓練
針對期課程學習成果總結歸納
【乒乓球周期比較長零基礎可能在找手感上需要多花一點時間如果沒手感節課會加入簡單的顛球練習具體內容因人而異，課表僅供參考】
2.確認下單（確認好時間、地點，網上下單）
3.自主約課（和教練自主約課，靈活便捷）
4.開課學習（正式上課）
5.總結歸納（不定期對學習效果進行總結，引導督促學員）
6.意見建議（不足之處我們及時改進，體驗滿意五星好評）
