北京形體儀態培訓班
1 課程簡介
1 課程內容
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標題 | 教學內容 |
|---|---|---|
| 階段一 |
9：00-12:00 形體儀態訓練概述 |
1、什么是形體儀態訓練； 2、人體的體型之美； 3、人體的姿態美； 4、行為美。 |
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13:30-17:00 綜合訓練 |
1、步態分解訓練； 2、形體分解訓練。 |
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| 階段二 |
9:00-12:00 身體測量 |
1、制定訓練計劃； 2、訓練前后效果對比分析； 3、制定食譜。 |
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13:30-17:00 綜合訓練 |
1、步態分解訓練； 2、形體分解訓練。 |
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| 階段三 |
9:00-12:00 東方古典儀態訓練 |
1、中華傳統儀態的特點； 2、中華傳統儀態的訓練； 3、穿著新漢服的站、走、坐、跪練習； 4、漢服舞排練。 |
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13:30-17:00 綜合訓練 |
1、步態綜合訓練； 2、形體綜合訓練。 3、東方古典神韻訓練：旗袍。 |
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| 階段四 |
9:00-12:00 社交場合 儀態訓練 |
1、雞尾酒會姿態訓練； 2、分解訓練動作分析； 3、晚禮服儀態訓練。 |
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13:30-17:00 綜合訓練 |
1、 步態綜合訓練； 2、 形體訓練； 3、腿部線條、臀部提升、腰腹部緊實。 |
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| 階段五 |
9:00-12:00 職場儀態訓練 |
1、站姿、步態訓練； 2、坐姿分解訓練； 3、蹲姿標準訓練（著職業裝）。 |
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13:30-17:00 匯報演出 |
1、形體訓練方法展示； 2、場合儀態展示； 3、綜合評測。 |
1 形體儀態課程特色：
2、培養專門的形體顧問，結業頒發《注冊形體顧問證書》；
3、完善形象禮儀師的形體訓練方法，拓寬培訓、服務渠道。
