一、空中瑜伽課程招生對象：
面對想要成為瑜伽教練打好基礎，開啟第二成功職業的瑜伽小白；想要收獲n套理療課程的編排方案，開設理療大課、小班課的瑜伽老師
二、空中瑜伽課程大綱：
01空中瑜伽的起源
02空中瑜伽理論
03空中瑜伽呼吸法
04空中瑜伽的形體
05舞韻瑜伽
06空中瑜伽的注意事項
07空中瑜伽體式授課技巧
08練習不同區域的肌肉控制
09練習不同區域的肌肉發力
10空中瑜伽會員課體式安排
11空中瑜伽體式串聯技巧
12空中瑜伽體式練習
13空中瑜伽雙人課程編
14培養個性風格
15體式糾正輔助講解
16授課過程中常見問題解
二、空中瑜伽課程大綱：
1、理療效果：通過地心引力和練習者身體的重量，完成脊柱的自然牽引，迅速改善肩頸后背酸痛和失眠煩躁等常見問題。
2、其他體式效果的增強：吊床會加強伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身體有強熱感，幫助更好的疏通經脈，會員感受明顯。
3、減脂效果卓越：在不穩定的情況下，人體深層肌肉自發啟動，加快代謝率，輕松減脂。
4、倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。目前在美國、日本、英國、瑞典、德國等都非常流行。長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力;二是延緩衰老，增神提志;三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
5、簡易、新穎、趣味：在專業老師的指導下，空中瑜伽的練習比傳統瑜伽更易上手，增加會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。
