
北京五星體育籃球私人訓練課程,是五星體育運動當前一項獨有的訓練項目。團體訓練班因為人數眾多所以教練會采取群體的訓練方式進行教學,有些學員技能上有不足,籃球私人訓練課程進行適當的調整,我們專業的外籍教練會評估每個參與學員本身的籃球技能水平,再依據學員的強弱項制定相應的訓練計劃。目標是經過短時間訓練,每個學員都能顯著提高個人的籃球水平,最終達到提升自己成為一個更全面球員的目標。五星體育運動特向學生、家長推出籃球私人訓練的課程。
1.因材施教,教練根據學員不同情況制定具體訓練計劃并隨時做出調整。
2.高強度、高水平、選拔嚴格。
3.提升速度快。
課程內容包括1對1特訓課、高強度精英特訓、FAT基礎提升訓練以及投籃機訓練課。
1對1特訓課:根據學員個人情況和目標的課程計劃,外教1對1單獨指導,課程時長為1小時,課程次數可定制。
HIT訓練4對1:1個教練4個學員,融合了許多高端的籃球技術提升訓練,包括力量訓練和負載極限提升訓練,根據每名學員的身材、速度、天賦水平進行調整課程。
FAT訓練6對1:1個教練6個學員,課程設置充滿挑戰,許多訓練可以在家中完成,學員可以在日常生活中反復練習。課程最后30分鐘以比賽形式進行,將當堂所學及時運用,以便學員在實戰中熟練掌握技術。
投籃機訓練課:糾正學員的投籃姿勢,學員科學的發力原理,調整出手的速度。在投籃機的輔助下,訓練學員在不同位置和不同角度的投籃穩定性,步伐手法的協調性。通過投籃機,記錄學員的投籃數據,定期制定并調整球員的階段目標和訓練計劃。
幫助學員全方位提升自己,加快籃球學習進程,幫助那些極為認真的、訓練刻苦的、想要深度挖掘天賦的球員達到自己的目標。