該課程零基礎教學，系統(tǒng)化授課，循序漸進，每個人都可以成為健身教練。只要你有想要從事私教的心，都可以報名這門課程。精品小班授課，提供各類的健身設施，輔助教學，同時借助多媒體設備以及現(xiàn)場模擬的教學方法，助學員們輕松拿證。
1、健身教練概論
2、運動人體科學基礎知識
3、營養(yǎng)學基礎知識
4、健康與體適能
5、運動技術的基礎知識
6、運動計劃原理與制定
7、銷售與客戶服務
8、抗阻力訓練的基本技術
9、伸展練習基本技術
10、有氧運動基本技術
11、抗阻力訓練器械的使用方法
12、有氧運動器械的使用方法
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課程名稱 |
課程內容 |
課程介紹 |
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瑜伽普拉提 |
1 .普拉提概述 2.普拉提在俱樂部中的運用 3.普拉提伸展 4.普拉提核心控制拉伸方法
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改善人體的運動表現(xiàn)，提高神經(jīng)支配身體肌肉的能力，核心控制拉伸方法。 |
