北京成人情商培訓班,選-北京良輝演講口才學校,「口才情商培訓班」提高學員口才能力與情商水平,小班教學,輔導,量身制定情商培訓課程,增強正面情緒,減輕生活壓力,讓學員大放光彩!

情商培訓班

課程內容：

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  1、認識情緒

     1、“考眼力”識別情緒
    2、什么是七情、六欲、五毒
    3、情緒自測：你的情緒穩定嗎

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  2、情緒的影響

    （1）情緒影響認知
    （2）情緒影響人際交往
    （3）情緒影響生理健康

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  3、情商EQ提升

      1、什么是情緒智力？
    2、認識自己:你的情商有多高？
    3、高情商EQ的5個標準

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  4、制定自我管理方案

    4、制定自我管理方案
    5、實戰演練：
   如何1秒鐘處理消極情緒？

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  5、職業情商修煉

    1、什么叫職業情商？
    2、高職業情商的表現

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  6、職業情商修煉技巧

    （1）做好情緒管理：做情緒的主人
    A、誰在決定你的情緒？
    B、正確處理情緒的三步驟
    C、情緒控制技巧：指標VS治本方法
    （2）培養良好心態
    A、職場陽光心態你具備嗎？
    B、國學人生智慧
    C、智者心轉境，當下即極樂
    （3）學習情商智慧
    （4）挫折提升情商

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  7、職場情商北斗七劍

      工作與生活平衡藝術
    1、趣味測試
    2、職場人際交往心態
    3、平衡工作技巧
    （1）思考工作的意義
    （2）重拾工作的喜悅
    （3）喜愛和尊重我們的工作
    （4）優化工作的技巧

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  8、享受生活樂趣

    4、享受生活樂趣
    5、工作與生活平衡方法

培訓收益：

  認識自我：情商測評，了解七情六欲五毒、情商和職業情商。
  理解高職業情商的五大標準基本要求和表現。
  負面情緒調適方法及自我催眠放松技巧。
  情緒管理自測和性格壓力自評，自我覺察成長，增進生活智慧。
  情商EQ的5個維度，結合工作情景實戰訓練，提升職業情商。
  增強正面情緒，處理負面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。
  掌握協調沖突的技術，與同事相處三條法則，更好地跨部門協作溝通。
  減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情，提升生活情趣。
  幸福職場：ABCDEF情緒理論改變心態績效和行為績效。
  體驗現場神奇催眠術：了解潛意識的3大特點并善用倍增財富。
  培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。

上課形式：

  團體活動、趣味游戲、情商訓練、壓力測試、案例分析、分組討論、角色扮演。
  課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。

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