籃球運動的好處

學習籃球有利于體質發育，籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技能和戰術。常常參加籃球運動，可 以進步跑、跳、投等根本活動才能，發展活絡、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。 籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對進步神經系統的靈活性，應變才能和大腦的剖析綜合才能都具有 重要作用。從事籃球運動，有利于進步群體認識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和杰出的心理素質。打籃球能夠 鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總歸打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。