北京減肥達人學員提問回復
我也要提問減肥的小技巧是什么？
沒事兒走兩步。午飯不叫外賣而是走路去吃飯。煲電話粥的時候，來回踱步。每天至少站著辦公一小時。公交車上讓座，又能瘦又有愛心。空閑的時候不坐著而是走走，上樓時不坐電梯而是走樓梯。電視劇尿點或插播廣告時，起身運動，直到劇集再次開始。
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