男性是否也能練習(xí)瑜伽？

當(dāng)然是可以的！長(zhǎng)久以來人們一直對(duì)瑜伽有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為瑜伽只是適合女性練習(xí)，且已慢靜柔為主，要柔韌度很好的人才可以進(jìn)行習(xí)練。其實(shí)這個(gè)說法太過于片面了 。 因?yàn)殍べな且粋€(gè)集力量，柔韌性以及整體的核心控制和動(dòng)作表達(dá)為一體的綜合性運(yùn)動(dòng)！而且，國(guó)、內(nèi)外比較，且堅(jiān)持長(zhǎng)久練習(xí)的以男性居多！而且現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣，工作方式 ，尤其是男性經(jīng)常開車 坐辦公室等導(dǎo)致大部分人都有亞健康的狀態(tài)，所以無(wú)論是男性女性都應(yīng)該去練習(xí)瑜伽！